Всемирную организацию здравоохранения серьезно тревожит высокая распространенность «бича XXI века». Оказывается, депрессия стала основной причиной неявки на работу и вышла на второе место в списке болезней, которые приводят к потере трудоспособности. Если депрессия будет распространяться такими темпами, то в ближайшие десятилетия она вполне может парализовать экономику мира, замечает gzt.ru. Немалый вклад в распространение депрессии внес финансовый кризис, разразившийся в мировой экономике. Он не только ухудшил материальное положение людей, но и негативно сказался на их психологическом состоянии, что со временем может привести к серьезным отрицательным последствиям для здоровья. Это обусловлено механизмом работы нервной системы в экстремальных условиях.
Любое неприятное событие, особенно если оно происходит неожиданно, в первое время вызывает у человека стрессовую реакцию: происходит мобилизация всех ресурсов организма. Он готовится к дополнительной нагрузке, которая ляжет на него в связи с необходимостью быстро и оперативно реагировать на неожиданные неприятные события. Однако со временем его ресурсы истощаются, и при длительной эмоциональной перегрузке на смену возбуждению приходит хроническая усталость, апатия, чувство угнетенности. Эти симптомы свидетельствуют о том, что стресс сменился депрессией.
При депрессии человек не просто грустит или печалится, а по-настоящему теряет способность получать удовольствие от жизни. Его перестает интересовать все, что было для него раньше важно, он часто проводит свободное время под одеялом, отвернувшись к стенке. Начинаются проблемы со сном: для депрессии характерно ранее пробуждение, в 4—5 часов утра, после которого человек больше не может заснуть. Могут быть резкие колебания веса: кто-то теряет аппетит и худеет, а кто-то в попытке «подсластить» жизнь начинает питаться с удвоенной силой и заметно поправляется.
И хотя регулярно выходит большое количество публикаций, посвященных депрессии, все же существует дефицит достоверной информации, и до сих пор бытует немало мифов, которые мешают людям оценивать ее реальную опасность. Вот наиболее распространенные из них.
МИФ 1. Депрессия — это не болезнь, а каприз, поэтому лечить ее не надо.
Реальность. Медики иногда называют депрессию «психическим насморком»: встречается она часто, но с ней так же редко, как с насморком, обращаются к врачу, недооценивая ее значение. На самом деле депрессия является настоящим заболеванием, которое требует лечения, оставлять без внимания болезнь нельзя, она может приводить к серьезным последствиям. Поэтому лучше ее не запускать, тем более что с легкой формой на начальных этапах иногда удается справиться самостоятельно. Ну а в серьезных случаях без помощи специалиста, конечно же, не обойтись, и откладывать визит к нему не стоит.
МИФ 2. Если начать принимать антидепрессанты, то потом очень трудно от них отказаться.
Реальность. История медицины действительно знает случаи, когда пациенты привыкали к антидепрессантам и с трудом могли обходиться без них. Однако сегодня подобные лекарства используются довольно редко: все большее распространение, особенно при депрессивных расстройствах легкой и средней степени, получают препараты, изготовленные на растительной основе, такие как «Деприм». Его отличительной чертой является то, что он способствует повышению настроения, стимулирует физическую и психическую активность и при этом не вызывает привыкания и не влияет на концентрацию внимания. О безопасности растительных антидепрессантов свидетельствует также то, что многие из них продаются в аптеке без рецепта.
МИФ 3. Любая депрессия требует серьезного медикаментозного лечения.
Реальность. На самом деле для лечения легких форм депрессии часто бывает достаточно безрецептурных растительных антидепрессантов, в более серьезных случаях — амбулаторного наблюдения у специалиста, и только особо тяжелые формы болезни требуют стационарного лечения.
Очень важно помнить, что в депрессивное состояние вгоняет не столько сама ситуация, сколько личное к ней отношение. Так что не стоит мелкие неприятности считать настоящей катастрофой. Ведь, как показывает практика, жизнь не останавливается даже в эпоху финансового кризиса и продолжается при любом состоянии мировой экономики.
