Тот, кто не мечтал похудеть, — многого не знает: глядишь, например, в зеркало и сам себя спрашиваешь — кто же это оттуда на меня смотрит? Всего четыре года из всей взрослой жизни была полной, но в образ вполне вжилась и все поняла. Раньше даже слушать не могла о диетах — настолько казалось неважным, не имеющим к жизни никакого отношения, что и минуты на поддержание беседы не собиралась выделять. За годы большого тела (+7 кг) успела так остро почувствовать унижение от эгоизма новых килограммов, что убаюкаться — мол, в этом возрасте все уже обрастают — не получалось.
Сначала уязвило, что в тех магазинах, где одежда нравилась, молоденькие продавщицы, будто сговорившись, отвечали: «Вашего размера нет». Ежедневно тысячи женщин, услышав нечто подобное, выходят из магазина боком. Слегка сгорбившись.
Затем в шкафу образовался островок из вещей, которые еще любила, но носить уже не могла: брюки впивались, пуговицы на блузках угрожающе попискивали, норовя отлететь и угодить кому-нибудь из собеседников в голову, а кушать хотелось все больше...
В канун нового столетия, когда какая-то восторженная сумятица ощущений переполняла всех, в один из вечеров домашнего чревоугодия последнего дня, пообещала жировым клеткам: «Что ж — гуляйте, блохи! Завтра баня!». Надоело терпеть этот плотный пояс, отложенный, видимо, на случай урагана, чтобы не быть унесенной ветром.
Кстати, жировые клетки — самые большие обманщики. Они никуда не деваются даже тогда, когда человек приводит себя в порядок. Просто сидят и ждут своей пайки, а лучше много-много паек, главное, чтобы было что на черный день прятать, уютно умостив свой главный инстинкт — жить долго. И будут жить, если не попросить.
Знаю очень заметных женщин, которым и ум ярко служит, и любимая работа накатана, и дети получились, а говорить по-настоящему откровенно могут только о том, как устали от своей полноты, как чувствуют себя совсем другими, живя по памяти в образе, который по праву принадлежал им еще недавно. Естественно, сейчас не идет речь о бройлерных пропорциях манекенщиц — это слишком скучно для самодостаточных личностей и уже давно не предмет для подражания. Когда женщина мечтает похудеть, прежде всего она хочет вернуть активное самочувствие, свою упругую походку да и, не в последнюю очередь, то озорство в одежде, которое может себе позволить каждая в любом возрасте, если чутье помогает, найдя свой стиль, удерживать чувство меры. И как бы ни убеждали полные, что их проблемы сильно преувеличены, — не поверю: солидные формы никого не красят и не прибавляют не только привлекательности, но и здоровья (естественно, далеко не все изящные здоровы и очаровательны — но это другая тема).
Есть на памяти и странные примеры: 33-летняя подруга с совершенно прекрасным телом всего 46 (нашего) размера, присела на какую-то диету: то не ела ничего, кроме овощей и соков, то пользовала разные очищения одно за другим. В общем, честно по жизни заслужила свой новый 42 размер — стала утонченной, изысканно бледной. Впрочем, испортить вроде невозможно, считаю, но услышав ее признание: «Всю жизнь именно о такой себе мечтала», — поняла, что стройности лишней не бывает и у каждого свои критерии, в данном случае — цель по максимуму. Правда, ее муж чувствует себя обкраденным. «Где мое тельце?» — спрашивает и ее, и себя. Но это, скорей, из серии, когда от добра добра ищут. Подумалось — как много человеку надо, когда у него все есть. Итак, если интересен совет от не звезды, расскажу, как решила распечатать новое столетие в новом теле. И приступила.
Предложения в виде каких-то пилюль или других заманух даже не рассматривала, никто бы не уговорил нарушать внутреннюю экологию такой ценой. Помня свою брезгливость к диетам, все же решила умерить собственную категоричность и ознакомиться с досье на жир — чего же он боится больше всего. Одним словом, обложилась литературою, не рекламной, а серьезной.
Сегодня, когда разморенные своей популярностью известные персоны, подробно, как на шведской линии, выставляют все свои откровения в борьбе за собственную молодость, при этом скрывая огромные суммы, брошенные в костер взлелееного юного овала, и, бывает, получают результат весьма скромный — уместно подчеркнуть — этот пример личного самоэкспериментирования не стоил ни копейки. Бери — не хочу, как говорится...
Полнота — проблема прежде всего психологическая, это подтвердили многие источники. Начала с того, что настроилась на снисходительное отношение к весу, пусть мозг и не догадывается, что обеспокоена: на весы не смотрю, чтобы не усиливать нервный негатив и не злоупотреблять угнетающим взвешиванием, учусь чувствовать себя легко и комфортно в желании излечиться. Панические крайности отбрасываю, голоданию объявляю бойкот: 4-5 раз в день обещаю своему желудку его кормить. Когда мозг понял, что чувство голода преодолевать не придется, дела потихоньку начали двигаться. Объявлен «вход воспрещен» — хлебу, мучным изделиям, картофелю, сахару (заменено медом и сухофруктами), муке манной, пшеничной, пшенной, винограду и изюму. Вроде все это знают, ничего нового, кроме основного — работы с собой, тут новизны хоть отбавляй, у каждого — своя. Огромное желание — помощник, но порции стоит существенно уменьшить и стараться большую часть еды поглощать в первую половину дня, после 6 — ничего. И все же, килограммы особенно никуда не спешили, и подумалось — самоуверенность подвела. Было так много в то время работы, что почти убедившись в неудаче, все же решила продолжать, и знаете, не заметила — только какая-то новая легкость подсказала — похудела.
Когда привычно обняли меня любимые вещи, поняла — получилось! Зная, что самая вредная человеческая привычка — привычка к собственной молодости, все же окрыленность приподняла.
Как живут жировые клетки нынче — по-прежнему интересует, давно привыкнув к такому питанию, контроль держу. Правда, 3-5 раз в году бывают обострения — очень хочется мучного и свежего хлеба. И когда хлебный запах начинает преследовать, оказываюсь в любимом отделе хорошего супермаркета. Зачем-то, затягивая свое пребывание в отделе свежей выпечки, веду длинные разговоры с продавщицами о составе хлеба разных сортов, их калорийности, возмущаюсь, почему нет кукурузного (от него не поправляешься)... Они, по- моему, давно заметили, как меняет ориентацию мой взгляд, становясь тяжелым мужским, когда смотрю на желанную булочку. И вот уже у кассы — плачу за две (еле сдерживалась — хотела купить три) и, едва расплатившись, тут же недалеко от кассы съедаю их. Меня даже не волнует, что это странно выглядит со стороны, — так сильно блаженство. Потом себя ругаю, отношусь строже, усиливаю утреннюю физнагрузку, но одно правило не нарушаю: на различных именинах, дружеских застольях позволяю себе вкусные удовольствия — в веселом общении все сгорает быстро. Постоянно себе отказывать слишком тускло. Так и выкручиваюсь — то в плюсах, то в минусах, но с большого веса все-таки, соскочила.
Знаю мнение многих неподружек: мол, можно и вовсе не смотреть в зеркало...
Еще чего! Только через мой жир.
