В ближайшие дни Украину, похоже, ожидает испытание жарой. По данным Гидрометцентра, на выходных и в понедельник в Киеве ожидается до 34 градусов. А в южных регионах страны — и вовсе до 37.
В этой связи министр здравоохранения Николай Полищук обратился к украинцам. Как передает пресс-служба Минздрава, обратился, в первую очередь, как врач. Ведь с наступлением лета, особенно в очень жаркие дни, учащаются случаи сложных заболеваний, которые нередко имеют летальные последствия из-за необдуманных действий самих же пострадавших или людей, в кругу которых они отдыхают.
Итак, как советует министр, дабы сохранить необходимый водный баланс, следует выпивать за сутки не меньше 3 литров жидкости, лучше — воду с соком лимона или квас (от сладкой воды может повыситься артериальное давление, а от «минералки» — возникнуть раздражение слизистой оболочки желудка). Холодное пиво употреблять не желательно — оно увеличивает нагрузку на сердце. Употребление более крепких алкогольных напитков в жару категорически противопоказано. «А следовательно — стоит отказаться от массовых празднований», — советует Николай Полищук.
Он также заметил, что особенно осторожными в жару следует быть людям преклонных лет. С малышами лучше гулять в тени, и время от времени смачивать их тело влажным платком. Ограничить пребывание на солнце желательно и тем, кто употребляет некоторые лекарства, например, сульфаниламидные препараты, биологически активные добавки, гормональные препараты. Не следует злоупотреблять солнечными ваннами. Самым полезным для их приема считается время до 11 часов утра и после 17 часов, но в связи с нынешним потеплением выходить на солнце стоит позже 17.00.
На ночь, рекомендует министр, следует пить отвар мяты — он положительно влияет на общее состояние организма, возобновляет работу нервной системы, сосудов, является общеукрепляющим средством. Хорошее спасение в жару — кондиционер, если же его нет, как один из вариантов — завешивать окна мокрыми простынями.
«Когда появляются хоть один из таких симптомов, как общая слабость, разбитость, головная боль, головокружение, шум в ушах, сонливость, жажда, тошнота, ускоренные пульс и дыхание, повышенная температура тела, заторможенное психическое состояние или психомоторное возбуждение, потеря сознания, судороги — это свидетельствует о том, что развивается угроза для жизни.
Н. Полищук также советует для оказания неотложной помощи «пострадавшего немедленно вынести в прохладное место, обеспечить доступ свежего воздуха, освободить от одежды, дать выпить холодной воды, на голову положить холодный компресс. В более тяжелых случаях необходимо обернуть пострадавшего простыней, смоченной в холодной воде, облить прохладной водой, положить лед на голову и паховые участки. Если после проведенных мероприятий больному не стало лучше, необходимо вызывать скорую медицинскую помощь».
