До чего только мы не додумываемся, чтобы выделиться среди других! В мире даже существует целая организация людей, которые только тем и занимаются, что опровергают пословицу «выше головы не прыгнешь». Это марафонская команда Шри Чинмоя, установившая традицию ежегодно организовывать соревнования «Вызов невозможности». Недавно такие соревнования прошли в немецком Дахау, и в них принял участие 21 человек из 10 стран мира.
На протяжении двух дней было установлено четыре рекорда, которые занесли в Книгу Гиннесса. В частности, один установил 53-летний Ашрита Фурман из Нью-Йорка, преодолевший одну милю пути на ходулях за 7 минут 13 секунд; а второй рекорд установил 29-летний Евгений Кучнов из Вены, сидевший на шпагате между крышами авто 36 минут 48 секунд; его коллега Ранжит Пал вошел в Книгу рекордов Гиннесса с наибольшим количеством прыжков через скакалку за одну минуту — 255; четвертый рекорд принадлежит Петеру Вакулину из Чехии — единственному человеку в мире, удерживавшему тело в горизонтальном положении на высоте 1,4 м, упираясь ногами в стену, а руками держась за деревянную палку, на протяжении 1 минуты 49 секунд.
Мировой рекорд установил и украинец, 44-летний Константин Черноморченко. Он пробежал спиной вперед 6 километров за 54 минуты и 50 секунд, жонглируя теннисными мячиками! Врач по профессии, Константин считает такой бег методом, который делает легкую атлетику более разнообразной, поскольку та нередко кажется нудной и однообразной, делает сам процесс бега интересным, веселым, а еще хорошо тренирует сердце и... настроение человека.
ВПЕРЕД СПИНОЙ...
— Я бегаю более 11 лет, пробежал также 11 марафонов, из них два 12-часовых и два суточных, — рассказал «Дню» Константин Черноморченко. — На этот рекорд меня вдохновил очень известный человек — Ашрита Фурман. Он — рекордсмен Книги рекордов Гиннесса: в 1989 году пробежал 50 миль за 8 часов, 52 минуты и 7 секунд, жонглируя тремя мячиками для тенниса, но лицом вперед. Понятно, что я не мог удержаться, чтобы самому не попробовать (к тому времени уже долго бегал и закончил курс артиста циркового искусства). Оказалось, что это очень увлекательное занятие, и таким образом еще два года назад я начал. К тому же меня вдохновили коллеги: сказали чтобы я что-то придумал интересное. Поэтому я начал тренироваться бегать спиной вперед, жонглируя тремя мячиками. Тренировался в Сырецком парке до самых соревнований: приблизительно 8 месяцев по полчаса практически ежедневно. А жонглировать меня научил Николай Колоша — мой друг и артист цирка.
— Что вам дают такие победы?
— Меня пригласила немецкая марафонская команда Шри Чинмоя. Я впервые участвовал в таких соревнованиях, но уже понял, что могу предложить какую-то новизну. Лично я получаю от этого радость. Потому что бегать — это интересно, но когда при этом ты жонглируешь — становится очень весело. Я по образованию врач (работал анестезиологом-реаниматологом в родильном доме) и убедился, что бег с теннисными мячиками — один из способов предложить новый вид бега, который бы был более интересным. Это то, что может заинтересовать молодежь. В конце концов, не обязательно бежать спиной вперед. Кстати, на этих соревнованиях я пробежал 10 километров, но при этом трижды упустил мячик. Поэтому мне зачислили наибольшее расстояние, где я наибольшее количество времени не упускал мячики — 6 километров.
ВРАЧ, СПРИНТЕР И ЖОНГЛЕР
— Над чем вы работаете сейчас?
— В принципе, можно совершенствовать этот рекорд. Я хочу достичь совершенства в чем-то одном — в данном случае, в таком беге. Я считаю, что путь к совершенству — это путь к здоровью. В перспективе я бы хотел попробовать жонглировать четырьмя мячиками и увеличить скорость пробега.
— А сами вы не падали?
— Нет. Еще когда я тренировался, иногда на стадионе было солнце, которое мешало, а сильный ветер сдувал мячики. Но в Германии мне повезло: была почти безветренная погода, солнце светило умерено. Даже когда нас снимали телеоператоры, я давал интервью и при этом бежал задом наперед и жонглировал.
— Почему вы начали бегать?
— Я хочу популяризировать бег, потому что многие люди стесняются это делать. И все же нужно в себе преодолевать в психологические барьеры и лень. У меня есть взрослые дети (19 и 17 лет), и когда дочери было 4 года, я еще курил. Я не хотел, чтобы это видела дочь, прятался, но она все равно увидела и сказала: «Папа, разве ты не знаешь, что если будешь курить, то умрешь?» Тогда я пообещал ребенку не курить. Благодарю ее. И действительно перестал курить, потом перестал употреблять алкоголь. Друзья спрашивали меня: «Почему ты не пьешь? Ты что — спортсмен?». Я сказал: «Да, я спортсмен». И... начал бегать, чтобы никого не обманывать.
— С какой скоростью нужно бежать, чтобы пробежать это расстояние?
— 6,5—7 км. А если суточное расстояние бежишь, то тоже приблизительно с такой же скоростью. Пробег с мячиками позволяет поддерживать стабильную скорость бега. Я считаю, что спорт должен приносить человеку радость. Думаю, что перед собой нужно ставить какую-то цель, тогда бег становится более интересным.
Моя цель — бегать марафонские дистанции с большей скорость за более короткое время. А еще я хочу донести до людей самой главное: то, что они сами должны думать о своем здоровье. Чтобы быть здоровым, нужно не доводить ситуацию до того, чтобы уже бороться с болезнью, а заняться профилактикой. Если «накопить» определенное количество здоровья в себе, тогда хронические болезни — бронхиты, стенокардия и тому подобное — не смогут развиться, потому что не будет почвы для этого. Это я говорю как врач. Даже наука санология утверждает, что основа здоровья — это тренировки на выносливость. Бег, быстрая ходьба, бег на лыжах, плавание... Что касается «плюсов» бега с мячиками, то когда ты это делаешь, ни о чем не думаешь — полностью концентрируешься на жонглировании. Это очень хорошо, потому что когда просто участвуешь в марафоне, то допускаешь негативные мысли: «А что если меня кто-то перегонит?» или еще что-то — оцениваешь себя, других, думаешь о травмах. Таким образом, помощи жонглирования я себя дисциплинирую. Кроме того, этот бег, по моему определению — это аэробная тренировка с элементами циркового искусства. Фактически — артотерапия: бег-профилактика и искусство-профилактика. Они очень хорошо сочетаются, и человеку не нужно будет лечение. Также этот бег является для меня способом динамичной медитации, потому что я концентрируюсь на одном.
К сожалению, мы не умеем веселиться: нас никто не учил, как управлять своим психологическим состоянием. Поэтому часто бывает, что пока мы не выпьем, не можем развеселиться. А человек должен уметь естественном образом поднять себе и другим настроение, гармонизировать себя, то есть управлять собой. Сама физическая тренировка делает человека более уравновешенным. Как видите, хорошо помогают и цирковые методы. Кстати, возраста я не ощущаю, хотя мне 44 года. Старость — это когда мы с возрастом начинаем себя жалеть, даем маленькие нагрузки, а это расслабляет организм. Моя формулировка старости — это детренированность организма. Поэтому для продолжения молодости советую «настроить» себя на здоровье и улучшать свое физическое состояние.
