«Тот, кто хочет хорошо изучить медицину, — поучал он, — должен действовать так: рассмотреть времена года и влияние их на человека, изучить жару, холод и ветер...» Влияние погодных условий на человеческий организм изучало немало исследователей. Уже в середине XX века схему медико-метеорологических наблюдений разработал французский ученый Д. Ассман. Он и определил, что метеочувствительность бывает физиологическая (бессимптомная) и болезненная.
Метеочувствительность — это реакция организма на действие метеорологических факторов. В древние времена людей, которые «чувствовали» погоду, называли «буревестниками», а теперь — «барометрами». По словам врачей, на метеозависимость влияет: состояние организма, возраст, характер заболевания, микроклимат и степень акклиматизации к нему. Метеочувствительными чаще всего являются люди умственного труда, те, кто мало времени проводит на свежем воздухе, истощенные, заверяет семейный врач Зоя Гаварова. Подмечено, что чувствуют погоду в основном люди после 30—40 лет, что треть мужчин и половина всех женщин в мире так или иначе реагируют на смену погоды. Плохое самочувствие наблюдается у них за три-четыре дня до погодных изменений или после них.
Среди жителей городов метеочувствительных людей втрое больше, чем среди жителей сел. Метеозависимость замечена у 35—70% тех, кто тяжело переболел той или иной болезнью. По наблюдениям специалистов, активность Солнца усиливается в весенне-летний период. В это время особенно ощутимы так называемые магнитные бури. Замечено, что влияние электромагнитных волн резко возрастает, когда Луна полная.
Человек очень чувствителен к таким волнам. Непокрытая голова с пышной прической, как хорошая антенна, принимает их. Основные ворота — глаза, а по глазным нервам электромагнитные колебания попадают в головной мозг. Дисбаланс, вызванный ими, обуславливает ухудшение самочувствия, настроения, обострение хронических болезней, возникновение головных болей, кровотечений, инфарктов, инсультов. Во время магнитной бури могут чаще происходить катастрофы, самоубийства, — предостерегает сотрудник Черкасского областного МЧС, Наталья Ратушная.
Для адаптации организма человека к неблагоприятным условиям лучше пользоваться природными возможностями. В такие дни не рекомендуется долго ходить в одежде из синтетических материалов, находиться в комнате с пластиковым полом. Непогоду и космические потоки волн хорошо встречать не в помещениях на диване, а на природе, но не забывайте покрывать голову.
Значительно ослабить действие магнитной бури может хвойный лес, потому что смола хвойных пород деревьев содержит янтарную кислоту, которая способна отражать электромагнитные волны из космоса. Полезно носить украшения из янтаря. Крыжовник, вишня, виноград, ревень, репа, зверобой, чистотел, мята, черника также улучшают ваше самочувствие, ведь они тоже содержат янтарную кислоту.
Против негативного влияния магнитной бури вам помогут витамины группы В, С, В12, препараты, содержащие фосфор, белладонну, валериану.
В профилактических целях, чтобы предотвратить неприятности, можно употреблять микроэлементы — калий, магний, медь и йод. Мощными пищевыми адаптогенами являются молоко, морская рыба, морская капуста, ржаной хлеб, бобовые. Картофель в кожуре, яблоки, морковь лучше употреблять печеными. Компоты желательно варить из сухофруктов. Две чайных ложки меда и два-четыре грецких ореха в день тоже не навредят. Йод поможет вам определить, хорошо ли вы подготовились к буре. Нанесите на какой-либо участок тела йодную сетку площадью не больше ладони. Если она быстро исчезнет, значит, вы не полностью адаптировались. Во время магнитной бури иногда повышается артериальное давление. В таком случае поможет боярышник, пустырник, валериана, мята (15 — 20 капель). Поднимут давление, а с ним и настроение, экстракт золотого корня, китайского лимонника, элеутерококка.
