В ближайшие дни синоптики прогнозируют морозы по всей Украине, поэтому людям стоит лишний раз позаботиться о своем здоровье. Переохлаждение — очень распространенное явление, особенно это случается с людьми пожилого возраста и детьми. Специалисты Министерства здравоохранения отмечают, что чтобы переохладиться, не обязательно нужна минусовая температура: это может случиться и при плюсовой, когда человек долгое время чувствует, что очень замерз. Среди советов, которые дают врачи, как не допустить переохлаждения организма, основные касаются одежды. В мороз рекомендуется одеваться «многослойно»: не одну теплую кофту, а два-три более тонких предмета одежды (это предупредит потение, которое может быть опасным). Также специалисты советуют защищать нос и уши шапкой или воротником, при этом и речи быть не может, чтобы ходить без головного убора. На мороз не стоит выходить голодным, а если приходится долгое время быть на улице, то врачи советуют запастись термосом с горячим чаем. Также на морозе следует двигаться, особенно если уже есть ощущение, что замерзают ноги (лучше всего — прыгать). Эксперты советуют не слишком уставать за день, потому что энергичный и бодрый человек реже перемерзает, чем уставший. При этом на морозе категорически запрещается касаться металла голыми руками — на месте соприкосновения может возникнуть обморожение. То же касается бензина. Он может очень быстро обморозить кожу при соприкосновении, а следовательно, во время работы с подобными материалами на морозе следует использовать водонепроницаемые перчатки. Если появились симптомы переохлаждения — восковые пятна и онемение кожи — нужно перейти в теплое помещение. Первая помощь при переохлаждении несложна: согреться, посидеть в теплом помещении несколько часов. В случае же обморожения следует немедленно обратиться к врачу. Нельзя трогать обмороженные участки тела и согревать пораженные ткани тела горячей водой или около горячих батарей, потому что это может привести к значительному углублению поражения. Лучше наложить согревающие повязки и выпить теплого чая. Жидкости врачи советуют пить как можно больше (кроме алкоголя, конечно), потому что она восстановит нормальную температуру тела и улучшит циркуляцию крови.
