Мы часто не замечаем, как зима вносит коррективы в нашу повседневную жизнь. Но состояние незначительного дискомфорта, возникающего то там, то тут, незаметно накапливаясь, может изрядно подпортить не только настроение, но и самочувствие, замечает pravda.ru. А потому вооружитесь парой-тройкой простых советов и зимуйте комфортно.
О НОГАХ
Если вам пришлось на холоде долго ждать, например, автобуса, и ноги озябли, то легонько похлопайте ребром ладони под коленями. Так же начинайте активно шевелить пальцами ног, попрыгайте на месте, а то и побегайте вокруг остановки. А вообще, зная о предстоящей поездке и возможном ожидании транспорта, утеплите ноги парой носков (два тонких или один тонкий и один толстый), но при этом следите, чтобы ногам не было тесно, иначе нарушите кровообращение.
ОБ ОЧКАХ
Всем, кто носит очки, известно — входишь с мороза в теплое помещение, и стекла запотевают. Чтобы этого не происходило, перед выходом на улицу кусочком сухого туалетного мыла (лучше глицеринового) нанесите на каждую сторону стекла несколько штрихов и разотрите их фланелевой или замшевой тряпочкой.
О ГОРЛЕ
Вы внезапно охрипли, а вам нужно читать лекцию, вести урок или еще где-то выступать перед аудиторией. Вскипятите молоко, снимите ложкой пенку и подышите над кастрюлей, делая глубокие вдохи. Пары молока уменьшат воспаление и отек слизистой гортани, голос станет чище.
