Ми часто не помічаємо, як зима щорічно вносить корективи до нашого повсякденного життя. Але стан незначного дискомфорту, що виникає то там, то тут, непомітно нагромаджуючись, спроможний неабияк попсувати настрій, а то й самопочуття, зазначає pravda.ru. А тому озбройтеся двома-трьома простими порадами й зимуйте комфортно.
ПРО НОГИ
Якщо вам довелося на холоді довго чекати, наприклад, автобуса і ноги замерли, то легенько поплескайте ребром долоні під колінами. Так само починайте активно ворушити пальцями ніг, пострибайте на місці, а то й побігайте навколо зупинки. А взагалі, знаючи про майбутню поїздку і можливе очікування транспорту, утепліть ноги парою шкарпеток (два тонких, або один тонкий і один товстий), але при цьому стежте, щоб ногам не було тісно, інакше порушите кровообіг.
ПРО ОКУЛЯРИ
Усім, хто носить окуляри, відомо — входиш з морозу до теплого приміщення, і скельця в окулярах пітніють. Щоб цього не відбувалося, перед виходом на вулицю шматочком сухого туалетного мила (краще гліцеринового) нанесіть на кожен бік скельця в окулярах декілька штрихів і розітріть їх фланелевою чи замшевою ганчірочкою.
ПРО ГОРЛО
Ви раптово охрипли, а вам потрібно читати лекцію, вести урок або ще десь виступати перед аудиторією. Закип’ятіть молоко, зніміть ложкою пінку і подихайте над каструлею, роблячи глибокі вдихи. Пари молока зменшать запалення й набряк слизової гортані, голос стане чистішим.
