З настанням осінніх холодів і сирості багато хто зі здивуванням дізнається, що в нього є... суглоби. Це ті самі «сполучення» кісток, які раптом починають нити, скрипіти і всіляко докучати своїм господарям, пишуть izvestia.ru. Артрит, артроз — що краще? Все гірше, скажуть знемагаючі від суглобових болів люди, і матимуть рацію. Але попри це, відмінності необхідно знати, оскільки лікують ці хвороби по-різному.
Артрити — ціла група захворювань, за яких первинне запалення суглоба, інколи одного, часто відразу кількох. Причина — в порушенні роботи імунітету, хвороба розвивається поволі, а приводом для її виявлення може стати переохолодження, невинна застуда, стрес. Виникають артрити в різному віці, але найбільш важкий і небезпечний — ревматоїдний — найчастіше вражає людей у найбільш працездатному, від 30 до 50 років. Жінки хворіють утричі частіше за чоловіків, оскільки жіночі статеві гормони посилюють запалення. При артриті суглоб гарячий, припухлий, важкорухомий. Якщо його не лікувати, це може довести до інвалідності протягом одного-двох років.
Артрози — також група захворювань, але вони починаються зі змін тканин суглоба, найчастіше вікових, або після травми. Поступово накопичуються мікротравми хряща, що вистилає суглоб, виникає біль, обмежуються рухи. А вже потім нерідко виникає запалення. З артрозом також найкраще йти до лікаря відразу, а не займатися самолікуванням — тоді шанс на одужання набагато вищий.
ЗНЯТИ БІЛЬ — ПІВСПРАВИ
Звичайно, для хворого головне — щоб лікар допоміг зняти суглобовий біль, часом нестерпний. І для цього в лікуванні захворювань суглобів широко використовуються нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ) — давно відомі діклофенак, ібупрофен і нові — целекоксіб, німесулід. Ці ліки — велике благо для хворих, але помилково вважати, що вони виліковують хворобу. Лікують і артрити, й артрози зовсім інші ліки — так звані базисні препарати.
Для артритів базисними ліками є імуносупресори — препарати, що нормалізують активність імунної відповіді (метотрексат, лефлуномід, інфліксімаб, рітуксімаб).
Для лікування артрозів використовуються хондропротектори, тобто препарати, що містять компоненти хряща (глюкозамін, хондроїтін), а також ліків з рослинної сировини — витяжки сої і авокадо. Препарати гіалуронової кислоти вводяться прямо у хворий суглоб за допомогою ін’єкцій.
ПОРАДИ НА КОЖЕН ДЕНЬ
З настанням холодів часто виникає загострення хронічних захворювань суглобів. Що треба робити, щоб уникнути цього?
— Найголовніше — суворо дотримуватися рекомендацій вашого лікаря, — вважає доктор медичних наук Дмитро Каратєєв. — При хронічних захворюваннях суглобів важливо регулярно приймати ліки, не пропускати візитів до лікаря.
— З настанням осені частіше виникають респіраторні інфекції. А будь-яке загальне запалення може стимулювати запалення в суглобах. Тому, будьте обережні, намагайтеся не хворіти на застуди та уникайте контактів iз інфекційними хворими.
— Уникайте переохолодження, тримайте суглоби в теплі.
— Але не захоплюйтеся і зігріваючими процедурами — вони також можуть викликати загострення.
— Не можна мало рухатися, але й надлишок фізичних навантажень небезпечний. Найкраще питання про навантаження вирішити з лікарем.
— Необхідне повноцінне збалансоване харчування. Але рекомендації їсти більше страв із желатином (на кшталт желе, холодцю тощо) — це з області міфів, на стані суглобів це ніяк не позначається.
ВІТАМІНИ ДЛЯ... КОЛІН
Хворим, які потерпають від ревматоїдного артриту, слід регулярно приймати вітамін С, вважає Роберт Девіс, професор фізіології з Пенсільванського коледжу ортопедичної медицини. Якщо протягом дня приймати близько 500 мг, це не перевищує норму, але достатньо, аби стан поліпшився.
Спробуйте виключити з раціону помідори, баклажани й усі види перцю, за винятком чорного. Є дані, що вони можуть викликати алергічну реакцію, тобто відповідь імунітету, яка й лежить в основі запалення суглобів.
Скоротіть споживання рослинного масла та маргарину. Дослідження показали, що масла з високим змістом омега-6- жирних кислот можуть посилювати запалення суглобів. Два види масла мають низький вміст жирних кислот омега-6: рапсове й оливкове. Їх можна споживати помірно. Включайте до свого харчування овочеві соки, які зменшують болі в суглобах: морквяний, селеровий, капустяний. Однак спершу порадьтеся зі своїм лікарем.
ВІД МАЛИХ ДО СТАРИХ
Прийнято вважати, що проблеми з суглобами виникають у немолодому віці. Це не так. Артрити, особливо ревматоїдний, можуть вражати в будь- якому віці, навіть зовсім маленьких дітей. Молодіють і артрози — лікарі пояснюють це тим, що ми менше працюємо фізично, зате часто безграмотно навантажуємо свої суглоби при заняттях спортом, піднятті тягарів тощо. Виникають травми, потім у травмованому суглобі розвивається артроз.
Найновіші препарати, що застосовуються для лікування артриту, — так звані біологічні. (Не плутати з біологічно активними харчовими добавками!) Ці високотехнологічні й дуже дорогі ліки точково впливають на молекули, що беруть участь у виникненні запалення...
