Одних людейхолодний вітер дратує, а інші радіють дням пізньої осені. І залежить це не лише від темпераменту та фінансового становища, а й від стану вашого серця й судин. Перед дощами, як правило, падає атмосферний тиск. Це знижує рівень кисню в організмі. Його не вистачає передусім серцевому м’язу й головному мозку — головним споживачам свіжого повітря в нашому організмі. Через це починають боліти серце й голова, у людей емоційних, нервових погіршується настрій, а часом виникає справжня депресія.
Найгостріше перепади погоди відчувають малюки, організм яких іще погано пристосовується до зовнішніх умов, підлітки, які переживають гормональну перебудову, а також вагітні й жінки, які переживають клімакс. У немолодих людей і тих, хто страждає захворюваннями опорно-рухового апарату (остеоартроз, ревматизм), «крутить» суглоби й м’язи, ниють місця старих переломів або поранень, нагадують про себе нирки у хворих пієлонефритом. Тому тим, у кого ризик таких наслідків високий, треба не забувати приймати напередодні звичні ліки, радять inedelya.ru. Але й у абсолютно здорової людини різке похолодання викликає дискомфорт: гладку шкіру вкривають сироти, вона негарно синіє. Людина може дрібно тремтіти, наче перед екзаменом. Непокоїть те, що красиво називається «холодовим діурезом», а насправді це просто потреба часто бігати до туалету. Усі ці ознаки — стандартна реакція організму, який усе літо ніжився в теплі й тепер опинився в холоді. Якщо похолодало різко й надовго, снижується імунітет: ми починаємо чхати, шмаркатися й кашляти, а в декого загострюються хронічні хвороби — бронхіт, пневмонія, туберкульоз, тонзиліт, гайморит.
У людей не зовсім здорових похолодання може викликати спазм кровоносних судин. А це вже коротка доріжка до гіпертонічного кризу або нападу стенокардії (серцевої недостатності). Постарайтеся міряти тиск і, якщо він вищий за норму, а ліків, що його знижують, нема вдома, візьміть у рот пряну гвоздику (дві штучки) — вона знижує тиск не гірше. Якщо виникне гострий біль за грудиною, запаморочення або сильний головний біль, неодмінно викличте «швидку допомогу» або зателефонуйте своєму лікарю — тут самолікування може бути небезпечним.
Якщо ви гостро відчуваєте перепади погоди, лікарі радять вживати прості заспокійливі засоби — чай з м’ятою, мелісою, звіробоєм або ліки на їхній основі. Гіпотонікам (людям зі зниженим артеріальним тиском) варто розпочати день з контрастного душу, зарядки, інтенсивної прогулянки — це дещо підвищить тиск. А от схильним до гіпертонії (підвищеного тиску) в такі дні легше.
Цей тест дозволить вам перевірити, наскільки ви чутливі до погодних катаклізмів:
1. Ви відчуваєте незрозуміле збудження перед зміною погоди.
2. Коли дме вітер із заходу або південного заходу, ви відчуваєте, що дихати важче, а виділення поту посилюється.
3. Коли вітер змінюється на ці напрямки, вам важко вранці підійматися з ліжка.
4. Неприємні відчуття під час зміни погоди з’являються у вас щотижня.
5. Коли стає прохолодніше, ви почуваєтеся краще.
Якщо ви відповіли ствердно не менш як на чотири пункти, ваша залежність від погоди виражена яскраво. Слід зважати на неї при навантаженні й обов’язково коригувати, порадившись з лікарем.
Якщо ви згодні з двома-трьома пунктами, ваша залежність середня, її також можна коригувати, хоч і не варто перебільшувати.
Якщо відповіли «так» лише на один пункт, ви позбавлені впливу погодних катаклізмів і можете спокійно не зважати на них.
