В листопаді, схоже, небо виглядає хворим: то вицвітає, то вкривається темними плямами хмар, то мучить туманними дощами, що прикидаються зимовим снігом. Листопад нікого і нічого щадити не збирається — такі умови контракту з самим життям.
Знаючи все наперед, здавалося б, які можуть бути несподіванки? Звідки ж з’являється та накриває багатьох особлива тривожність, яка розхитує емоційний захист, по-зрадницькому знижуючи можливість контролювати бажання. Та й де вони... Розмовляючи щодня з самим собою, людина часом не може навіть намацати одне хоч трохи бажане зусилля: як непомітно іноді втрачається рівновага та настає стан, який не можна визначити за аналізом крові або рентгенівському знімку. Більш стійкі винахідливо намагаються уникнути очевидного: листопад усе доводить до кінця, особливо зло. Захоче — оголить всім відому істину, що і бомба поводиться тихо, перш ніж вибухнути, а постарається, так і вчорашній сніг загримує під ніжний і трепетний дебют. Листопад — великий інтриган, якщо дозволити йому грати з собою за його нотами.
Не стану опускатися до примітиву і стверджувати, що сезонну депресію може собі дозволити тільки той, хто може собі це дозволити (таким спрощенням не порадую фахівців), і все ж вважаю: «насолоджуватися» своєю депресією — недозволена розкіш, та це і простіше за все. Опускаючи складні клінічні випадки, коли за хворого все вирішує лікар, істотно полегшуючи його гаманець, знаю просто з життєвого досвіду — ми часто не помічаємо особливих і дивних подарунків осені, які сміливо можна вважати протиотрутою проти нудьги. Для цього не потрібні великі гаманці. Чудово знаю людей, які, повертаючись з дорогих і далеких островів, куди вони втекли від своєї місцевої депресії, тут- таки впадають у новий її виток, та ще й застуджуються вмить. І це за такі гроші, не по-господарському якось.
Учора розговорилася з бабусею на ринку — купувала калину. Вона жахалася: як багато тих, хто кашляє в транспорті, про калину забули, чи що ... На неї тільки подивишся — і відразу видужувати починаєш, стверджувала співрозмовниця-оптимістка. Перетри і їж, обов’язково із зернятками, які багато хто викидає. «Придивіться, — порадила вона, — вони ж у формі сердечка, сама осінь освідчується в коханні, повертаючи радість кожного дня». Купила у неї і скромні маленькі хризантеми — улюблені пізні діти листопада. Вже ужалені морозом, вони, як стійкі солдатики, визначили свою програму — стояти до кінця. Саме такі квіти, а не випещені на чужих берегах хризантемні екзоти, хочеться нюхати, буквально заритися в їхні терпкі насичені пахощі, що приносить міцність і ясність розуміння: листопад зовсім не погана пора, а дивна.
Бути вчорашнім снігом нецікаво навіть сніговій бабі. А що вже говорити про нас? Так і не треба, хто заперечувати стане. Домашні кошти допомагають іноді краще, ніж дорогі кроки. Можна влаштувати собі своєрідний шведський стіл із запахів ефірних масел. Природно, з однією метою: вибрати свій улюблений запах, а не переборщити водночас і з лавандою, і з трояндою, і з м’ятою, мелісою і майораном...
Відповідь буде стрімкою — свій улюблений запах не відчути неможливо. У мене таких декілька, але сміливо можу стверджувати, що від нудьги краще ванільного не знаю. Коли немає ні часу, ні бажання поратися з тістом, додаю ваніль у просту кашу і майже фізично відчуваю, як боїться тьмяність цього складного впливу і панічно біжить з будинку не озираючись.
Обираю навіть духи з ванільним шлейфом, і однієї крапельки буває досить, щоб настрій став повнокровним, соковитим, навіть за тієї умови, що причини для депресії завжди під рукою. Адже так нецікаво, так і скаржитися комусь захочеться — не люблю. Краще організую складне прибирання помешкання з застосуванням запахів ялівця, лаванди, подовжу ранкову зарядку — все доступно. Настрій і працездатність керовані. В спеціальній літературі пояснюється, що в ефірному маслі міститься до 500 цілющих органічних і неорганічних компонентів. Маленька молекулярна маса дозволяє ефірним маслам легко просякати до найглибших шарів шкіри, вони делікатно вбудовуються у мікросферу організму, впливають безпосередньо на імунну систему та допомагають їй енергійніше впоратися зі своїми обов’язками. Не застосовуючи їх дуже активно, щоб не викликати алергію, можна значно поліпшити свій зовнішній вигляд, прибравши набряки, зняти напруження мімічних м’язів, підлатати пошкоджений захисний шар, наситивши шкіру киснем. Кожний, побачивши своє приємне відображення в дзеркалі, відразу зрозуміє — психологічне рішення було первинним і абсолютно правильним: вибрано улюблений запах, а властивості масел ніколи не підводять. У мікродозах можна додавати улюблене масло (адже у чистому вигляді їх на шкіру не наносять) в косметичний засіб з не дуже активним складом. Можна створити, якщо постаратися, свою композицію, якій будеш довіряти. Хто забув про ароматні подушечки і ще влітку не підготував полин, шишки хмелю, чебрець, м’яту (комбінація на смак), може легко придбати сировину у травників, вони і підкажуть пропорції при наповненні сонних помічників. Саме в смутному листопаді, починаючи дихати цією літньою пишністю, можна легко створити собі чудове відчуття захищеності, затишку та забути на час про подразники.
Восени повітря у приміщеннях вже стає сухим — це не на користь нам. Поставивши на батарею ароматизовану посудину з водою, ефірним маслом лаванди, полину лимонного, легко зробити зволоження. Якщо в приміщенні пахне лавандою, з нього не хочеться йти, часто дорогі магазини заманюють нас і цим. Листопад боїться нашої активної позиції, засвіченої свічки, майстерно продуманого мікса з цілющих помічників, які створені природою.
Природно, величезне поле для негативного впровадження — домашній екран, вірніше, одні й ті ж політичні вампіри, які ведуть свою гру. Бути збоку від подій — протиприродно, але захиститися варто.
Щоправда, ваніль тут не спрацює. І не тільки в листопаді...
